Tuto středomořskou bylinku se specifickou nahořklou chutí a silnou vůní nejspíše znáte pod názvem Yzop lékařský (hyssopus officinalis) nebo také bylina poslední pomoci. O blahodárné účinky Yzopu se zasluhují silice, kterých obsahuje okolo 1 %, třísloviny, kterých má až 8 %, hořčiny a organické kyseliny. Také obsahuje řadu minerálů a malé množství pryskyřice.

To vše z něj dělá výborného pomocníka na různé respirační potíže. Pomáhá uvolnit dýchací cesty a zlepšit jejich celkový stav. Jeho použití je vhodné pro všechny věkové kategorie, od dětí až po seniory. Bylinka se také hodí pro všechny, kteří potřebují zlepšit stav kloubů a kostí. Z natě se nejčastěji připravuje čaj, kloktadlo a sirup. K výrobě sirupu se ale častěji používá čerstvá nať místo sušené.

Užívání a dávkování

Drcená nať Yzopu slouží k přípravě čaje, na koupele i jako koření k dochucování masa, salátů nebo nádivek. Pro vnitřní užití je doporučená denní dávka 3 g. Pro přípravu čaje přelijte lžičku natě 250 ml horké vody a nechte louhovat 15 minut. Čerstvý čaj pijte 2× denně.

Vedlejší účinky

Při dodržení dávkování nemá Yzop žádné vedlejší účinky. Nedoporučujeme ho užívat, pokud býváte podráždění nebo nervózní a během těhotenství a kojení.