Levanduli lékařskou známe snad všichni. Často se s ní můžeme setkat právě na zahradách, kde si ji lidé pěstují na okrasu a kvůli její krásné vůni. Původně však pochází ze Středomoří. Lidé si velmi oblíbili její dlouhotrvající aroma, které přetrvává i po usušení, a tak se dostala skoro do celého světa. Levandule má také schopnost odpuzovat hmyz. Víte ale něco o jejích účincích na naše tělo?

Srovnejte trávení

Levandule lékařská je už podle názvu prospěšná bylina. Mezi její hlavní účinek patří podpora normální činnosti trávicí soustavy. Krásně vás pročistí, zbaví přebytečných odpadních látek a podpoří činnost vašich trávicích orgánů.

Užijte si kvalitní spánek

Levandule blahodárně působí na náš spánkový systém. Díky jejímu užívání se vám zlepší kvalita spánku, budete více odpočatí, zregenerovaní a užijete si vytoužený relax. Každý si zaslouží kvalitní spánek. A levandule způsobí, že každá chvíle relaxu bude stát za to. Spánek je jeden z nejdůležitějších procesů, odehrávajících se v našem těle. Pokud s ním máte problémy, levandule je vyřeší. A pokud žádné nemáte, bude se vám spát o to lépe.

Co vše květy obsahují?

Květy levandule obsahují 1 až 3% silice, 12 % tříslovin, antokyany, hořčiny a pryskyřici.

Užívání a dávkování

Co jiného si můžete udělat z květů levandule, než čaj. Stačí vám 2 čajové lžičky zalité 250 ml horké vody. Nechte louhovat 10-15 minut. Čaj takto pijte maximálně 3x denně a ne dlouhodobě.