Gotu kola je původem z Asie, ale nic vám dnes nebrání, abyste ji využili i u nás. Byla velmi důležitou součástí tradiční čínské a indické medicíny a postupně se osvědčila i v dalších oblastech světa. Její popularita v posledních letech vzrostla také u nás. V Indii je Gotu kola neboli Pupečník asijský známý pod jménem Brahmi. Staří Indové totiž věřili, že tato bylina rozvíjí vědomí a duchovní schopnosti. Gotu kola vás nemusí jako rostlina svým vzhledem nijak uchvátit. Jedná se o popínavou trvalku s okrouhlými listy a růžovými nebo červenými květy. Pro léčebné účinky se využívají především její listy.

Prokázané zdravotní účinky

Extrakt z Gotu koly ocení všichni, kteří mají psychicky i intelektuálně náročné zaměstnání. Pomůže jim se soustředěním, ale také se zajištěním duševní stability. Hodí se pro manažery i podnikatele. Využijí ji také starší lidé nebo studenti připravující se na zkoušky.

Správné dávkování

Pokud se rozhodnete užívat Gotu kolu ve formě extraktu v prášku, je třeba dodržovat správné dávkování. Optimální je užívat 0,5 gramu prášku denně, tedy 1 donanatura odměrku (nutno objednat zvlášť)- to vám zajistí adekvátní příjem obsažených látek. Zároveň by se u vás při tomto užívání neměly projevit žádné nežádoucí účinky. Prášek můžete rozmíchat ve sklenici vody nebo ho přimíchat třeba do jogurtu.

Vhodné kombinace

Pupečník asijský v prášku můžete užívat společně s dalšími přírodními látky pro zlepšení vašeho zdraví. Doporučovanou je především kombinace s Ašvagandou nebo dalšími látkami pro podporu psychické pohody. Využít ale můžete i zelené potraviny a další bylinky pro lepší trávení nebo nabuzení imunitního systému.